Przepis na kasza jaglana na obiad

kotlety z kaszy jaglanej z soczewicą i szpinakiem

kotlety z kaszy jaglanej z soczewicą i szpinakiem

Kasza ta oprócz niezliczonych ilości witamin ma wiele cennych właściwości odżywczych, między innymi zawiera lecytynę poprawiającą pamięć i regulującą poziom cholesterolu, ponadto bogata jest w krzemionkę, dzięki której nasze paznokcie, włosy i skóra są piękne i zdrowe
Kasza jaglana z kurczakiem wedzonym, brukselkami i brokułami

Kasza jaglana z kurczakiem wedzonym, brukselkami i brokułami

A to też idealny obiad czy obiadokolacja w zabieganym tygodniu. Jak już wspominałam długo musiałam przekonywać się do brukselek, bo bardzo długo kojarzyłam je tylko z okrągłymi gorzkimi kulkami, które trzeba omijać w zupie jarzynowej, którą robiła dla nas mama