Przepis na jakie posiłki na cholesterol

Zdrowa żywność

Zdrowa żywność

Jakie są korzyści picia tych napojów. Dzieje się tak jednak tylko wtedy, gdy posiłki są mało urozmaicone
Paleo – z czym to się je? Q&A

Paleo – z czym to się je? Q&A

Jednak z jakiegoś powodu Ci nie idzie i ciągle masz mętlik w głowie. Warzywa + mięso + tłuszcz to jedno z lepszych połączeń jakie
Dieta łatwostrawna z ograniczeniem tłuszczu

Dieta łatwostrawna z ograniczeniem tłuszczu

Ważne jest, żeby było ono rozłożone równomiernie na podstawowe posiłki. Modyfikacja ta polega na zmniejszeniu produktów będących źródłem tłuszczu zwierzęcego oraz obfitujących w cholesterol
Przepis na koktajl białkowo tłuszczowy

Przepis na koktajl białkowo tłuszczowy

) – jeden z najcenniejszych pokarmów jakie można sobie wymyślić. naszym drugim śniadaniem i nie jest posiłkiem po treningowym lepiej abyśmy wybrali banany bardziej zielone aby uniknąć zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi
DIETA W INSULINOOPORNOŚCI

DIETA W INSULINOOPORNOŚCI

ciekawym pomysłem będzie wprowadzenie modelu żywieniowego opartego o przerwany most (IF), czyli skrócenie części dnia, w której spożywane są posiłki
ABC, czyli to co chciałbyć wiedzieć

ABC, czyli to co chciałbyć wiedzieć

Jak można przyspieszyć przemianę materii, jakie produkty żywnościowe mogą w tym pomóc. Jeśli zawsze jadamy umiarkowanej wielkości posiłki, nasz żołądek ma właściwe proporcje
Zalety żywności przetworzonej

Zalety żywności przetworzonej

Znaczna część takich produktów jest równie odżywcza, jak świeże lub domowe posiłki (a czasami ma większe wartości odżywcze w zależności od stosowanej metody obróbki)
Dieta łatwostrawna z ograniczeniem tłuszczu

Dieta łatwostrawna z ograniczeniem tłuszczu

Ważne jest, żeby było ono rozłożone równomiernie na podstawowe posiłki. Modyfikacja ta polega na zmniejszeniu produktów będących źródłem tłuszczu zwierzęcego oraz obfitujących w cholesterol
Zdrowe jedzenie = szczęśliwy człowiek!

Zdrowe jedzenie = szczęśliwy człowiek!

Jemy często, ale mniejsze posiłki. Jednak ograniczanie ich w diecie jest bardzo ważne u osób, które muszą uważać na swój poziom cholesterolu (czyli w zasadzie dla nas wszystkich
KOMOSA RYŻOWA PO "CHIŃSKU"

KOMOSA RYŻOWA PO "CHIŃSKU"

Zawarte w niej dobre kwasy tłuszczowe pomagają w utrzymaniu poziomu cholesterolu na właściwym poziomie, można więc powiedzieć, że jedzenie komosy zapobiega miażdżycy tętnic i innym chorobom układu krążenia
Zalety żywności przetworzonej.

Zalety żywności przetworzonej.

Znaczna część takich produktów jest równie odżywcza, jak świeże lub domowe posiłki (a czasami ma większe wartości odżywcze w zależności od stosowanej metody obróbki)
Kasza gryczana z warzywami

Kasza gryczana z warzywami

Szybkie do przygotowania, smaczne, a do tego jeszcze zdrowe danie, które dodatkowo w wersji podstawowej może być dla wegetarian, a po dodaniu sera lub mięsa możemy zadowolić również osoby lubiące bardziej kaloryczne posiłki