Przepis na śniadanie 250 kcal

Letni orzeźwiający, potreningowy, na drugie śniadanie. Trzy fit koktajle z wykorzystaniem wody kokosowej. Kaloryczność: 110, 170 i 280 kcal

Letni orzeźwiający, potreningowy, na drugie śniadanie. Trzy fit koktajle z wykorzystaniem wody kokosowej. Kaloryczność: 110, 170 i 280 kcal

Na drugie śniadanie oraz po treningu. 100 ml to tylko 19 kcal więc dla mnie stanowi genialną bazę do koktajli. 45 kcal więc różnica jest zauważalna. Letni orzeźwiający - doskonały jako lekka weekendowa przekąska Kaloryczność - 110 kcal. Kaloryczność - 170 kcal. Kaloryczność - 280 kcal. 19 kcal więc dla mnie stanowi genialną bazę do koktajli. 45 kcal więc różnica jest zauważalna
Pomysły na 2 śniadanie poniżej 100 kcal

Pomysły na 2 śniadanie poniżej 100 kcal

Drugie śniadanie, powinno być lekkie i sprawić, że nie będziemy głodni aż do obiadu. 1 pomarańcza – 50 kcal. 1 średnie jabłko – 50 kcal. 1 kiwi – 50 kcal. 1 banan – 100 kcal. 1 grejpfrut – 100 kcal. 1 gruszka – 100 kcal. 6 łyżek borówek amerykańskich – 50 kcal. garść truskawek – 28 kcal. szklanka malin – 35 kcal. 50 kcal garść. 28 kcal szklanka
Pancakes owsiane - 30 kcal sztuka

Pancakes owsiane - 30 kcal sztuka

Poza wszelkimi walorami smakowymi, są one wyjątkowo dietetyczne – zaledwie około 30 kcal sztuka. Jak miło zacząć dzień od pysznego i kolorowego śniadania, od razu weselej
Zbilansowanie śniadanie na wynos

Zbilansowanie śniadanie na wynos

Brak czasu, pomysłu, wszechobecne fast foody i wiele innych czynników sprawia, że wiele osób zapomina o tym, jak ważne dla organizmu jest zbilansowane śniadanie
Śniadanie idealne - jajko w awokado

Śniadanie idealne - jajko w awokado

Płynne żółtko, do tego świeży szczypiorek i chrupiące grzanki - śniadanie idealne. 499 kcal. GDA - % wskazanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej (2000 kcal)
Najzdrowsze śniadanie na świecie:)

Najzdrowsze śniadanie na świecie:)

To zestawienie sprawia, ze śniadanie będzie. śniadanie, które da im energię na cały dzień. 489 kcal.  Owsianka z bakaliami i masłem orzechowym
Szpinakowe fit placuszki (154 kcal)

Szpinakowe fit placuszki (154 kcal)

Jeden placuszek ma tylko 154 kcal. Przepis na pyszne, lekkie placuszki ze szpinakiem i twarogiem. Można podać z sosem czosnkowym i kiełkami
Królewskie śniadanie w kilka chwil!

Królewskie śniadanie w kilka chwil!

Dziś zapraszam Was na przepyszne śniadanie z wykorzystaniem granoli jagodowej. 442 kcal. 442 kcal. Dziś zapraszam Was na przepyszne śniadanie z wykorzystaniem granoli jagodowej